手腳冰涼的人，容易被癌癥盯上？手腳的4種表現，或才是癌癥信號( 二 ) 疾病|醫院

肝掌

手掌大小魚際處呈現片狀充血，按壓后變成白色，可能是慢性肝炎、肝硬化或是肝癌所致。

腳底長痣

普通的黑痣一般并不會發生惡變，但長在腳底、手掌、肛門、口腔黏膜、生殖器等部位的痣，由于經常受到摩擦，發生惡變的幾率高。黑痣變的不對稱、邊緣不光滑、顏色突然加深、直徑變大、有瘙癢出血等不適癥狀、周圍出現小痣等，可能是黑痣癌變的信號，最好及時就診排查。

指甲有黑色豎線

指甲有黑色豎線一般是甲母痣的表現，甲母痣惡變的幾率很高，平常一定要多關注，如果發現黑線寬度超過3毫米、甲板被破壞、甲周皮膚出現黑斑等，可能是甲母痣惡變所致，需盡快到醫院檢查切除。

四、癌細胞最怕你做這幾件事，早知道早受益美國癌癥研究協會曾經發表過一項研究發現，我們每個人體內都是有癌癥基因的，我們我們身體生長出100多億個新細胞的同時，也會找出1-20個癌細胞。雖然每個人體內都有癌細胞，但并不是人人都會患上癌癥，因為一般情況下人體強大的免疫系統能將癌細胞及時消滅或修復。
千萬不要覺得癌癥離自己很遙遠，如果平時不注意預防，很容易就被盯上，那如何預防呢？多做這幾件癌細胞都害怕的事。
1、怕你運動
《體育運動醫學與科學》的一項研究指出，運動能改善機體健康，還能給身體創造抑癌環境。因此，堅持長期運動有助于改善體質、預防癌癥，還能提高身體免疫力。

2、怕你保持好心情
中國醫科大學附屬第一醫院腫瘤內科主任劉云鵬指出，抑郁、挫折感、無助等不良情緒，與癌癥的關系密切，據統計嚴重抑郁患者死于癌癥的風險比普通人高出三倍。
3、怕你健康飲食
病從口入，不健康的飲食習慣會增加癌癥的發生風險，因此一定要保證健康均衡的飲食習慣，盡量葷素搭配、少油少鹽、保證三餐規律。
4、怕你戒煙戒酒
吸煙飲酒與多種癌癥有關，煙草中含有超69種致癌物。而全世界有5.5%的癌癥發生及5.8%的癌癥死亡都與酒精有關。

雖然說手腳冰涼不代表就是患癌了，但是癌癥不是悄無聲息的，當手腳出現一些異常情況時，要高度警惕。必要時及時就醫。另外，平常一定要做好癌癥的預防工作，愛護自己的身體。

參考資料：
[1
《常年「手腳冰涼」， 3類疾病要先排除！》.營養師顧中一.2022-11-04
[2
《一到冬天就手腳冰涼，是體質太差嗎？5個方法讓你暖起來》.騰訊醫典.2022-01-05
[3
《人人都有癌基因！你知道自己患癌的幾率是多少嗎？》.四川省腫瘤醫院.2022-05-25

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