貼降溫貼也是不少年輕人選擇的一種降溫手段 。 但部分降溫貼中含有酒精 ， 通過酒精蒸發帶走熱量；還有些降溫貼含有薄荷、精油等 ， 這些物質可以給人帶來清涼的感受 ， 但并不能真正為人體降溫 。
3.為減肥夏練三伏 ， 靠譜嗎？
今夏 ， 有不少健身博主表示“三伏天”是一年中減脂減重的最好時機 ， 人體新陳代謝加快 ， 運動事半功倍 。 但鄭革平指出 ， 運動雖好但高溫天還是要量力而為：“本身身體素質較好或有運動基礎的人可以適當在‘三伏天’加強鍛煉 ， 但平日總待在空調房 ， 對高溫適應性不強 ， 或是身體代謝、心肺功能較弱的人群不適合在‘三伏天’加大運動量” 。
同時 ， 大量出汗還可能出現電解質失衡 。 而且 ， 普通人在運動中不必追求大汗淋漓 ， 即使想要運動也建議在溫度適宜的室內做一些在自身承受能力范圍之內的運動 。
4.三伏貼不是萬能貼
三伏天冬病夏治的核心目的是解決陽氣不足、陽氣被劫、陽氣被傷的問題 ， 但是 ， 三伏貼不是“萬能貼” 。
鄭革平表示 ， 冬病夏治不僅僅是貼三伏貼那么簡單 ， 需要望聞問切 ， 辨證后采取適合自己的方法 ， 才能取得良好的療效 。 冬病夏治針對虛寒性疾病 ， 病人要先辨證 ， 如果是熱證則會適得其反 。 而且 ， 因為病癥的不同 ， 不同的患者貼三伏貼的位置是不同的 。
要想冬病夏治 ， 除了三伏貼 ， 還可以選擇艾灸、督灸、拔罐、刮痧、中藥內服、中藥藥浴等 ， 在夏季自然界陽氣最旺盛的時期 ， 對人體進行藥物或中醫療法 ， 達到益氣溫陽、散寒通絡的目的 。 山西晚報記者 張夢瑩
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