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1、玄米茶的功效緩解壓力 ， 因為玄米茶能夠抑制興奮 ， 飲用玄米茶 ， 能夠幫助人舒緩心情 ， 緩解壓力；
2、降壓降脂 ， 因為玄米茶中含有維生素 ， 蛋白質和纖維等物質 ， 能夠促進血液循環 ， 增強身體機能 ， 還能促進消化系統 ， 從而達到降壓降脂的功效 。
3、可以調和體質；促進血液循環 ， 增強腸道蠕動 ， 潤腸通便 。
【玄米茶的功效與作用及食用方法 玄米茶的功效與作用及食用方法】4、隨時飲用 。一天保持最少8杯 ， 可反復沖泡 。2--3周后 ， 就會在玄米茶的香氛中慢慢痩下來 。材料：玄米茶1袋 ， 水8杯 。做法：在鍋里加水 ， 燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可 。
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