【桑葚,枸杞,桂圓 枸杞桑葚桂圓的功效與作用】
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1、枸杞代茶常飲，具有強壯機體和延緩衰老的作用 。枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神 。可降壓、降脂和防止動脈硬化 。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健功用 。
2、對長期使用電子產品而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補 。”枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯作用 。
3、桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉 。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用 。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調養作用，于病后體虛的人群是大有益處 。
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