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類風濕關節炎“元兇”找到，但后續治療困難需克服( 二 )

健康知識養生常識


其實并非如此 ， 在關節炎急性發作期 ， 運動會導致患處磨損 ， 炎癥加重 ， 對病情緩解不利 。 但是在病情處于“非發作期”時 ， 無明顯疼痛感 ， 積極運動反而促進血液循環 ， 加速骨骼和關節愈合 ， 緩解疾病 。
成都中醫藥大學曾對類風濕關節炎患者鍛煉依從性和康復效果做過研究 ， 公布了處于“非發作期”的類風濕關節炎患者運動參考：
以每5天為一個周期 ， 每天運動2次 ， 每次運動20分鐘左右 。 為穩定且干預效果較好的運動計劃 ， 例如慢跑 ， 散步 ， 抬腿等簡單運動項目 ， 推薦嘗試 。
總而言之 ， 類風濕關節炎的研究 ， 已經取得重大突破 ， 雖然目前依舊無法徹底根治 ， 但總歸是有了目標和希望 。 對于患者來說 ， 更要積極配合治療 ， 穩定自身病情 ， 為后續根治打好基礎 ， 才能真正“擁抱”自己的健康 。