急救|每天早上，手指僵硬動不了，是什么病？醫生：這是類風濕的信號燈( 二 ) 醫院|醫學

三、類風濕的信號燈。有些人把晨僵看做是類風濕的信號燈，實際上，晨僵確實有很重要的價值。一般而言，類風濕關節炎可以分為活動期和臨床緩解期。

1.超過1小時。

對于活動期的評判標準，通常認為需要有晨僵出現一小時，甚至是一小時以上。

2.小于15分鐘。

如果晨僵并沒有達到一小時，甚至小于15分鐘，那么就被判定為臨床緩解期。

之所以要區分這兩個階段，主要是這兩種情況治療的方案和理念是不同的，用的藥物也是不一樣的。
而且，具體判斷是活動期還是臨床緩解期，還需要其他的衡量指標。并不單純看晨僵持續時間這一點，具體情況一定要具體分析。
另外，很多人對于晨僵的時間計算有問題，應當從清醒之后開始出現僵硬感算起，直到這種僵硬感減輕為止。并不是手指完全活動開才停止計時，很多人計算的都并不正確。
四、手指應該怎么動？我們已經知道，晨僵其實和類風濕關節炎有很大的關系，但是，晨僵的時候我們該怎么辦呢？
核心思想是活動手指。
可是，暴力激進的“活動” ，肯定是沒有必要的。

在這里，給您推薦一些活動手指的動作，可以幫助您更好的活動，別看很簡單，但是非常實用。

總結。對于類風濕關節炎的患者而言，晨僵可并不是什么罕見的問題，很多患者都因為這一活動障礙而困擾。
但是，仍然有很多人對晨僵并不了解，也不知道關節為什么就這樣僵硬了。即使對這種癥狀有所了解，也不明白晨僵的意義是什么？
希望大家更多關注晨僵這一問題，及時判斷是否為活動期，正確地對癥治療。

參考文獻
侯秀娟劉小平.晨僵是類風濕關節炎的“信號燈”[J
.家庭醫藥.快樂養生2021(02):55.

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