2喝：
1要喝品質有保證的茶
不管是紅茶還是綠茶 ， 都建議大家買品質有保證的茶 。 不要貪圖便宜買連生產日期都沒有的地攤茶 。
2要喝等級高的茶
【綠茶|三伏天，喝紅茶還是喝綠茶？記住2喝3不喝，清爽解暑，舒服過夏天】茶葉也有等級之分 ， 一般情況是特級最高 ， 然后從一級到五級 ， 數字越小等級越高 ， 茶葉的品質也就越好 。 不過 ， 等級越高 ， 價格也就越貴 ， 口感越好 。 比如特級茶大多就是芽頭茶 ， 是最鮮嫩的茶 。

2不喝：
1不喝頭道茶
大家都知道 ， 茶葉在種植、加工、包裝過程中 ， 很難避免農藥、化肥、塵土的污染 。 而頭道茶就是洗茶水 ， 這一道茶應該快速倒掉 ， 再沖入開水沖泡 ， 這樣泡出來的茶才可以開喝 。 衛生、安全、口感好 。
2 不喝串味茶
大家買回來的茶葉也要好好儲存 ， 不可隨意放置 ， 如果與油漆、樟腦丸等長時間放一起 ， 會發生串味 。 這樣的茶泡出來有異味 ， 就是串味茶 ， 不僅口感差 ， 還可能傷害呼吸道 ， 影響健康 。 所以 ， 串了味的茶 ， 別喝 。

3不喝濃茶
“淡茶慢飲增歲月”這句話聽說過吧 ， 這就告訴我們 ， 喝茶要喝淡茶水 ， 而且要慢慢地喝 。 如果喝濃茶太多 ， 會影響睡眠質量 ， 還有可能出現不同程度的“茶醉”現象 。
總之 ， 在三伏天里 ， 不管你是選擇喝紅茶還是綠茶 ， 只要掌握了喝茶的正確方式 ， 就能夠幫助你清爽解暑 ， 舒舒服服過夏天 。
注：圖片來自網絡

• 中藥|孩子便秘只能靠喝水、吃蔬菜？飲食中不妨加點它試試，很管用
• 中老年人喝牛奶對身體有好處嗎？快來了解下
• 天天喝牛奶還得了骨質疏松？只因這3件事做錯了
• |當你在喝酒的時候，出現這5種情況，說明你開始“老了”
• 每天堅持喝酸奶，對骨骼有好處嗎？
• 運動后喝冰水的危害，你知道多少？
• 19歲男孩高考后突發心梗離世，十幾秒灌下一瓶飲料，夏天別這樣喝水
• 喝完蛇酒后視力模糊、渾身不舒服，可能與兩個因素有關
• 長期喝酒會傷腦嗎？不妨多了解下
• 喝牛奶可以補鈣，但是這2點你做對了嗎？