每年200萬人因肝病而死，勸告：這4件事要少做，肝會“感激”你( 二 ) 腦卒中|醫院|健康中國|老年病

其次，在生病時隨意用藥或濫用保健品，也會給肝臟帶來較大負擔，甚至一些藥物會直接引起肝臟損傷。
【每年200萬人因肝病而死，勸告：這4件事要少做，肝會“感激”你】再次， “怒氣傷肝”這句話是有科學依據的，生活中長期處于憤怒、緊張、暴躁等不良情緒下，也容易給肝臟健康帶來影響。
最后，熬夜也同樣傷肝，長期熬夜會導致肝臟無法得到充足的休息，過勞狀態下“工作” ，自然容易引起肝臟功能損傷，誘發疾病發生。

四、如何保養肝臟，肝膽科醫生給出建議
浙江大學醫學院附屬第一醫院肝膽胰外科副主任醫師馬濤表示，保護肝臟健康是每個人都需要學習的，日常要做好這幾件事。
首先，生活中要注意培養好良好的生活習慣，包括飲食健康、生活習慣規律、睡眠充足、不要濫用藥物等；
其次，本身罹患乙肝等肝臟疾病的人群，要正確認識造成肝臟疾病的高危因素，在備孕前提前做好預防措施，避免自己的孩子將來也患上乙肝；
最后，無論是有沒有罹患肝病的人群，都要定期進行肝臟檢查，患病的人群要適當縮短篩查的間隔。

顯而易見，肝病在我國有很高的發病率，對此每個人都需要引起重視，日常生活中盡可能去預防肝病的發生。
參考資料：
[1
《【巨噬細胞及其外泌體與肝病】盧旺白麗陳煜《肝臟》：巨噬細胞及其外泌體microRNAs在肝病中的作用》.華夏肝臟病學聯盟.2022-09-19
[2
《身體出現這幾個變化，一定要給肝臟做個檢查！》.健康時報.2022-03-10
[3
《為什么得肝癌的人越來越多了？醫生提醒：戒掉4個習慣，肝會感激你》.家庭醫生.2023-02-25
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