長期服用4種藥，易導致骨質疏松，不想骨頭變脆，這3點要牢記枸杞

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62歲的老陳本身患有骨質疏松，但他覺得這病很多人都有，也沒太當回事。沒想到前幾天坐公交車外出一路顛簸回來后，感覺后背疼痛難忍，隨即到醫院就診。
醫生發現其腰椎壓縮性骨折，這意味著如果保守治療，老陳可能得臥床幾個月才能康復。坐一趟公交車就會骨折？聽起來匪夷所思，但醫生表示“罪魁禍首”就是骨質疏松。

?一、骨質疏松，被忽視的“健康殺手”
浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科及關節外科主任醫師嚴世貴教授表示，骨骼是是支撐人體運動的支架，同時還可參與身體的造血功能，在儲存、運輸電解質中發揮著重要作用。當骨骼發生老化時，則表現為骨質疏松。
骨質疏松是由于骨骼內的鈣、礦物質大量流失，導致骨骼發生軟化引起。早期骨質疏松一般沒有明顯癥狀，但隨著病程發展會逐漸引起駝背、腰酸背痛、輕微運動就骨折等表現，這些癥狀會導致患者的身體受到極大影響。臨床上將骨質疏松的特點整總結為“三高兩低” ，即發病率、病死率、致殘率高，關注度低、治療率低。
很多人都不把骨質疏松當回事，認為上了年紀之后出現腰腿疼痛都是正常的表現，或是盲目購買鈣片、曬太陽等來治療骨質疏松。這些錯誤的認知會讓骨質疏松患者失去早期干預的機會，直到身體出現嚴重的骨折時，再去干預往往已經晚了。
相關研究顯示，骨質疏松誘發的脆性骨折是導致老年人殘疾、死亡的主要原因之一，在髖部骨折發生的一年內，約有20%的患者可能會死于各種并發癥， 50%的患者可能因此而致殘。

?二、這4種藥長期服用，或可導致骨質疏松
骨質疏松的發生除了與年齡相關外，還可能與長期服用的藥物相關。長期服用以下這幾種藥物，可能會誘發骨質疏松出現：
1.部分抗凝藥：長期使用華法林、肝素等抗凝藥物，可能導致繼發性骨質疏松發生。其中華法林會抑制體內維生素K的生成，繼而導致骨鈣沉積減少、影響骨轉換；肝素則會破壞骨細胞形成、抑制成骨細胞生理功能，最終引起骨量流失。
2.甲狀腺激素：有研究發現，長期超生理劑量使用外源性甲狀腺激素治療，會導致骨密度減低、增加骨折風險，在絕經后的女性身上最為明顯。
【長期服用4種藥，易導致骨質疏松，不想骨頭變脆，這3點要牢記】
?3.一些抗癲癇藥：卡馬西平、苯妥英鈉、丙戊酸鈉等藥物均是抗癲癇常用藥物，研究發現持續使用這些抗癲癇藥物可能會讓患者的骨密度以每年1.16%的速度下降，顯著高于未用藥的患者。
4.糖皮質激素：糖皮質激素長期使用也可能誘發骨質疏松，因激素可直接作用于成骨細胞、破骨細胞、骨細胞，從而導致骨形成下降、骨吸收增加，顯著提升骨質疏松的發病風險。
若是長期使用以上藥物，建議在用藥時要注意保持健康的生活方式。同時定期檢測血鈣、礦物質水平、骨密度，出現骨質疏松跡象后，可在專業醫生指導下更換藥物。

?三、多走路，真能預防骨質疏松嗎？
不少老年人因為害怕骨質疏松到來，會選擇各種各樣的方式進行預防，其中走路是很多人熱衷的，走路真的可以預防骨質疏松嗎？