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男子喝茶喝出左腎結石，長期喝茶和長期喝白開水，哪種才更健康？

心臟腎結石草酸茶葉

男子喝茶喝出左腎結石，長期喝茶和長期喝白開水，哪種才更健康？

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男子喝茶喝出左腎結石，長期喝茶和長期喝白開水，哪種才更健康？

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男子喝茶喝出左腎結石，長期喝茶和長期喝白開水，哪種才更健康？

吳先生今年43歲 ， 自年輕時候起就特別愛喝茶 ， 特別是濃茶 ， 不濃還覺得沒味道、不夠香醇 。
隨著對茶的鐘情 ， 吳先生喝茶的頻率越來越高 ， 一天甚至可以喝上數斤茶葉水 ， 他認為這是一種放松身心的方式 ， 所以也并不克制 。
然而 ， 吳先生沒有料到 ， 他過度飲茶的習慣最終導致了他的健康問題 。 上個月開始 ， 吳先生經常感覺左側腰腹脹痛 ， 由于嚴重影響了生活 ， 他趕緊去醫院進行了檢查 。
經詳細檢查 ， 吳先生被確診患有左腎多發結石（最大處直徑3.3cm）、右腎小結石 ， 血常規尿酸、肌酐等多項指標顯示偏高 ， 左腎功能已受到嚴重損傷 ， 需要立即手術取石 。

一、44萬人研究：長期喝茶 ， 腎結石風險或升高？
近日 ， 小九在網上看到一個說法 ， 稱“一項44萬人的觀察性研究發現 ， 喝茶越多 ， 會增加患腎結石的風險” ， 這是真的嗎？
該說法源自一項大型研究 ， 該研究基于英國生物銀行的448060名個體 ， 使用全基因組關聯研究確認了與茶攝入量密切相關的44個獨立遺傳變異 ， 并通過孟德爾隨機化 (MR) 分析評估 ， 確認了基因預測的茶攝入量與腎結石風險降低存在因果關系（比值比 = 0.47；95% CI ， 0.34-0.66；P < 0.001） 。
此種關聯在其他MR方法的分析結果中也得到了一致性驗證 。 這項研究表明 ，  茶的攝入量與腎結石風險降低之間可能存在因果關系 。
【男子喝茶喝出左腎結石，長期喝茶和長期喝白開水，哪種才更健康？】同樣 ， 生活中很多人認為 ， 茶葉中富含草酸 ， 草酸和人體內的鈣能形成草酸鈣 ， 而腎結石是由尿液中的鈣、尿酸等物質過多沉淀而形成的 ， 所以過量喝茶可能增加體內尿酸的含量 ， 增加腎結石的形成幾率 。 其實這種說法是不正確的 。
并非所有茶葉都富含草酸 ， 而且茶葉中的草酸含量能形成腎結石的風險很低 。 另外 ， 已有多項調查性研究證實 ， 茶葉對腎臟其實有一定好處 。
如茶葉中的茶多酚可以有效增加細胞內抗氧化酶活性 ， 幫助減少腎小管上皮細胞的損傷 ， 從而降低結石發病率；兒茶素EGCG則能夠抑制腎臟內草酸鈣腎結石的形成 ， 并對腎功能有明顯的保護作用等等 。

之前還有研究探討了茶和咖啡的攝入與尿路結石發生的風險 ， 結果發現 ， 茶中富含的一些化合物可能對預防尿路結石具有益處 ， 例如茶多酚和咖啡酸等成分 。
這些成分被認為具有抗氧化和抗炎作用 ， 能夠阻止結石形成的過程 。 然而 ， 咖啡中的成分對尿路結石發生沒有直接的影響 。
另外 ， 腎結石本身是一種復雜的疾病 ， 其形成與遺傳因素、生活方式、飲食習慣等多個因素有關 。
如食用過多的高嘌呤食物、鹽分攝入過多、缺乏水分攝入等行為 ， 都可能增加尿液中尿酸、草酸或鈣的含量 ， 因此不能隨意就將喝茶定為腎結石的“元兇 。

二、長期喝白開水 ， 會誘發腎病嗎？
除了喝茶 ， 還有人認為 ， 長期喝白開水會誘發腎病 ， 這其實也是一種誤傳 。
腎臟是人體重要的排泄器官 ， 擔負著維持體內內環境穩態和排除廢物的重要任務 。 水分對于腎臟的正常功能和健康非常重要 ， 合理飲水可以幫助腎臟排除廢物和毒素 ， 維持水電解質平衡 ， 保護腎臟組織結構 ， 預防尿路感染 。