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【減脂蛋白粉什么時候喝呢 減肥喝蛋白粉什么時候喝】1、在運動后30-40分鐘內喝蛋白粉 ， 大量運動后喝蛋白粉有減脂不減肌的效果 ， 從而阻止肌肉的流失 。
2、晚餐后喝蛋白粉并且食用適量的高纖維食品 ， 減肥者蛋白質攝入會不足 ， 睡前飲用一杯蛋白粉對于減肥者來說既能提供營養 ， 又不會增加熱量 。
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