三伏天，怎么預防高溫病？ _健康小知識

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原標題：新華全媒+丨三伏天，怎么預防高溫病？
時值“三伏” ，全國多地迎來高溫天氣，中暑、腸胃病等高溫病頻發。專家提醒，老人、戶外工作者、兒童在高溫天氣下要格外注意，合理降溫，清淡飲食，及時飲水，避免發生高溫病。
湖南省人民醫院急診科主任韓小彤介紹，近期醫院收治的中暑患者增加，有些患者送到醫院時體溫達到40攝氏度，出現胸悶、熱痙攣、大汗淋漓等癥狀。韓小彤提醒，在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等情況，就要考慮中暑的可能。高溫天氣下，人們的飲食應盡量清淡，要多吃蔬菜水果，幫助補充水分和相關營養素。
【三伏天，怎么預防高溫病？】中南大學湘雅二醫院重癥醫學科副主任吳晨方說，戶外工作者應避免在高溫天氣下長時間工作，老人、兒童、孕婦、心腦血管病患者等應盡量避免在高溫天氣長時間外出，可以準備藿香正氣水、風油精，如果發生中暑癥狀，可以服用藿香正氣水，及時進行物理降溫，同時及時補水。心血管病患者在高溫天容易發生血壓波動，因此要盡量減少戶外活動，高血壓患者切不可貪涼，不要洗冷水澡，以免刺激血管收縮，造成血壓波動。
湖南省疾控中心應急辦主任劉富強博士提醒，近期天氣炎熱、濕度加大，食物容易腐敗變質，人們需要預防急性腸胃炎、細菌性痢疾、腸炎等疾病，要注意飲水與食品衛生，制作食物過程中要生熟分開，尤其是生的肉、禽、海產品要和其他食物分開洗、切。老人、兒童等群體不要長時間待在空調房里，也不要過度飲用冰飲料，以免冷氣刺激胃部而影響消化。（帥才）
（新華網）