你了解冬病夏治嗎？——甄暖知識分享 _健康小知識

冬病夏治簡單來說就是某些好發于冬季，或者在冬季容易加重的病變，在夏天進行治療的一種方法，是中醫治未病理念的一種體現。三伏天是一年四季中溫度最高時期，此時自然界陽氣旺盛，恰好是“冬病夏治”的最佳時期。陽氣不足，是「冬病」的最基本病機。

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||什么是“冬病夏治”？
“冬病夏治”是中醫傳統療法，對于在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性治療，提高抗病能力，這便是“冬病夏治” 。
||“冬病夏治”如何“治”？
冬季治療以治標為主，不能夠從根本上消除病因。夏季來治療“冬病” ，由于影響其發病的氣候因素比較少，這些癥狀在夏季通常發作比較輕，藥效的發揮也高于冬季，這樣就有足夠的時間進行扶正，固本的治療。有效達到能夠鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。
||哪些疾病適合冬病夏治？
（1）慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒、肺氣腫、慢性咳嗽等呼吸道疾病；

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（2）凍瘡患者若能不失時機的在夏季提前預防，冬季可免卻凍瘡之苦；

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（3）風濕病：如類風濕關節炎、風濕寒性關節炎、強直性脊柱炎等疾病；

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（4）亞健康調理，體質虛弱者；

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（5）婦科，月經不調、痛經等虛寒性疾病；
（6）退行性骨關節疾病，頸椎病、腰椎病、肩周炎、腰腿疼痛等也都可采取冬病夏治的方法。

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||三伏天冬病夏治必備
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1.敷肚子：調宮寒、腸胃、去肌瘤囊腫；
2.敷后背：通經絡、調五臟、驅風濕寒毒；
3.敷關節：消炎去痛、祛風濕，化結節；
4.敷腰腎：固本培元，緩解腰部疲勞，健忘失眠；
5.敷全身：溫經通絡，扶陽固正。

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||2022年三伏灸時間點
初伏：7月16日—7月25日
中伏：7月26日—8月14日
末伏：8月15日—8月24日
||夏季常見寒氣來源？
（1）開著空調吃著冰西瓜/雪糕/冰飲料/冰啤酒；

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（2）穿著短袖甚至光著膀子在空調房呆著；
（3）晚上睡覺手腳關節漏在外面。
||三伏養生食補
清單飲食、多吃清熱解毒食物、多吃五谷雜糧、多吃紅色食物。

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