血糖穩定30年，資深糖友總結了一套“控糖經”，不妨多了解下( 二 ) _健康小知識

黃老伯總說，降糖要靠自己，別人只能向你傳授經驗，但是能不能照做，還是看個人，誰都不能強迫你。除了關注血糖，黃老伯也會自查心率、血壓，防范沒有發生的疾病，他知道只有早期預防，關注身體變化，才能讓自己更健康。

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別踩坑，僅靠飲食降糖只是傳說
不少患者問，不吃藥，就靠飲食和運動行不行呢？勸你別踩坑，因為降糖沒有捷徑，吃藥是必經之路，黃老伯平時也按時服藥，他早就把吃藥當成一種常態，家人也會督促他吃藥。飲食再健康，也只能幫你“打輔助” ，而且效果較慢，用來日常維護可以，但是對于降糖效果不好、自律性不高的人來說，就要用藥治療了。
大家不要一聽吃藥就反感，覺得自己被綁住了，經過那么年的臨床檢驗，它已經非常安全，效果好、平穩降糖，還能保護器官功能，比如說二甲雙胍，它對肝臟的影響很小，如果腎臟不好，也可以嘗試其他類型藥物。
【血糖穩定30年，資深糖友總結了一套“控糖經”，不妨多了解下】總之，糖尿病暫時沒法根治，維持穩定很重要，而飲食和人們的每一天息息相關，有必要了解正確的進餐順序，這樣才能最大限度保護身體。另外，如果發現身體某個部位發生變化，傷口遲遲不能愈合，或總是心慌、手抖，可能是病情加重，要趁早治療。