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【老人血糖高吃什么好 可以多吃什么呢】1、高血糖的老人可以吃的食物主要是蛋白含量比較豐富、低熱量、低脂的食物 。
2、那么主食可以用全麥面包，然后玉米、粗糧、蕎麥等替代 。蔬菜主要吃葉子菜為主的蔬菜類，可以適當的多吃 。碳水化合物里，白米飯也可以適量吃，但是一餐最好根據體重，不要超過二兩以上 。
3、那么蛋白含量對老年人也是非常重要的一種營養物質，可以吃蛋白含量比較高、脂肪含量比較低的，像魚類、白肉類的雞肉、羊肉，也都是可以適量吃，盡量避免吃紅燒肉、動物內臟等，含脂特別高的食物 。
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