1、準備秋葵6根劈半 ， 掏凈籽瓤 。
【秋葵釀蝦仁竅門】2、準備蝦仁60克，切碎 。
3、玉米淀粉5克，鹽適量 ， 黑胡椒適量，香油5克，不斷攪拌均勻 。
4、將蝦仁放入秋葵中 。
5、熱鍋，噴入亞麻籽油 。
6、放入秋葵，小火煎2-3分鐘即可 。
1、準備秋葵6根劈半 ， 掏凈籽瓤 。
【秋葵釀蝦仁竅門】2、準備蝦仁60克，切碎 。
3、玉米淀粉5克，鹽適量 ， 黑胡椒適量，香油5克，不斷攪拌均勻 。
4、將蝦仁放入秋葵中 。
5、熱鍋，噴入亞麻籽油 。
6、放入秋葵，小火煎2-3分鐘即可 。