喝酒臉紅的人，承受哪些健康風險？專家：這些病你會更容易纏上 _健康小知識

很多人喝酒后容易臉朝，整個人都頭暈。有些人認為喝酒很容易面對，多練習也沒問題。但事實上，容易喝酒的人的健康風險更高。在最近的一項研究中，日本石澳大學副教授宮本佳一發現，容易臉紅的人患骨質疏松癥的可能性是其他人的2.5倍。造成這種健康風險的原因與容易面對的原因有關。

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喝酒容易臉紅的人與主要催化酒精及其體內代謝物的異常酶有關。酒精進入人體后，先轉化為乙醇脫氫酶催化的乙醛，再轉化為乙醛脫氫酶催化的乙酸，然后排出體外。在面部容易飲酒的情況下，乙醛脫氫酶會產生變異，因此無法及時轉換乙醛，乙醛會導致血管異常擴張，使人臉紅、心跳加快，甚至嘔吐、頭暈。更重要的是，乙醛會增加骨折、高血壓甚至癌癥的風險，因為乙醛會對人體造成很大的傷害。

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喝酒容易臉紅的人承受的健康風險
根據以上所述，容易臉紅的人更容易骨折。日本研究人員發現，容易喝腮紅的人往往會積累乙醛，從而在體內產生活性氧。隨著活性氧種類的增加，它會刺激人體骨骼，影響其代謝，降低骨密度，并導致骨質疏松。
國際癌癥機構將乙醛(一種酒精代謝物)定義為一種高風險致癌物質，而美國和日本的酒精研究機構發現，容易臉紅的人比其他人患食管癌的風險更高。
除了癌癥，容易臉紅的人更有可能患上高血壓。韓國中南大學的醫學研究小組對1753年的病歷進行了比較，發現容易臉紅的人患高血壓的幾率是不臉紅的人的兩倍，而且當他們每周喝超過四種標準酒精時，高血壓的患病率顯著上升。

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喝酒容易臉紅的人如何飲酒
容易臉紅的人有更高的健康風險，但這并不是說酒精對他們來說是一種非常危險的物質，只要科學飲酒，這仍然是保護他們健康的好方法。
首先，不要空腹喝酒，禁食容易造成胃損傷，不利于酒精的消化。在喝酒之前，你可以吃點東西來保護你的胃，減少酒精的濃度。

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第二，不要把酒和飲料混在一起。混合不同種類的酒精會使酒精更難消化，導致頭暈、嘔吐等癥狀，對人體造成很大危害。飲用時可以選擇大量飲用開水或果汁，這有助于降低體內酒精的濃度，也可以加速酒精的排出，減輕身體負擔。
【喝酒臉紅的人，承受哪些健康風險？專家：這些病你會更容易纏上】最后，飲酒必須適度，不能過量，盡你所能。返回搜狐，查看更多
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