長期喝酒對身體有什么危害？你經歷過嘛 _健康小知識

每次家庭聚餐的時候，經常聽到長輩們說“小酌怡情”適當的喝點就，不僅可以延年益壽，還可以解解千愁。但是對于我們不喝酒的人來說，不管是如何“小酌”都會對人體健康造成危害，尤其是人體的大腦。
那么喝酒對人體大腦的危害?
近日，美國賓夕法尼亞大學、威斯康星大學麥迪遜分校的研究人員對36000名成年人進行跟蹤研究發現，喝酒和腦容量有著一定的關系，喝的酒越多對于人體大腦的傷害越大，反之對大腦的傷害則小。

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為了此次實驗效果更加準確，研究人員將酒精進行了單位的劃分，將10毫升的酒精當做1個酒精單位。最終得出一瓶啤酒為2.5個酒精單位，紅酒為9個酒精單位，白酒為26.5個酒精單位。酒精單位越高對于人體大腦的傷害越大。
接下來根據研究的具體數據來看一下，不同酒精單位對于人體的傷害。經研究發現，只要每天的飲酒單位超過1的話，便會對大腦造成損傷。如：2個單位大腦性對會衰老2年， 4個單位會衰老10年。
不知道大家在平時有沒有聽到這樣一句話， “不同季節喝什么就也有著一定講究，冬天適合喝白酒，夏天適合喝啤酒” ，反正我父親便有這樣的習慣，那么白酒和啤酒相比，兩者誰的危害較大?
根據上述的酒精單位來看的話，白酒對于人體的傷害明顯要大。但是并不代表啤酒的危害就小，為什么這樣說呢?因啤酒的度數較少，喜歡喝啤酒的人比較容易出現酗酒的現象，從而導致攝入的酒精量過量，從而給身體帶來損傷。

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通過上述的實驗報告數據讓我們知道，不管是喝白酒、還是啤酒每天飲酒量都有固定的酒精單位，如果超過的話，便會給身體帶來不同程度上的危害。
之前在門診上遇到這樣一位患者，提出這樣的疑問“都說喝酒有害身體健康” ，但是平時喝酒的時候并沒有不是的情況，那么對于長期喝酒的人來說，身體出現哪些癥狀時則意味著該戒酒了。
腹部出現不明原因的疼痛
為什么喝酒會引起腹痛?難道是因為酒太涼導致的腹部“受涼”?有這種想法的只能表示大家的想象力豐富。
喝酒之所以會引起腹痛，是因為一時間攝入過量的酒精，酒精進入胃部以后對胃粘膜造成了一定的刺激，這個時間便會引起腹部疼痛的現象。
身體出現不明原因的水腫
聽過喝水會水腫的估計喝酒水腫還是第一次聽說，之所以喝酒會導致水腫是因為長期攝入過量的酒精對人體的肝臟造成了一定的損傷，使肝臟周圍的血液循環受阻，體內多余的水分不能通過血液循環及時的排除體內，因此出現水分滯留的現象，這個時候的人們便會出現水腫等等現象。

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說到這，相信愛喝酒的人都有了戒煙的沖動，那么對于長期喝酒的人來說，應如何科學戒除酒癮?
對于長期喝酒的人來說，酒精對人體所造成的危害程度各不相同。因此想要科學有效的戒酒，還需要做到以下幾點：
①有堅強的戒酒意識：如果想要有效戒酒的話，首先需要有戒酒的意識。如果是強迫戒酒的話，經過一段時間后，比較容易出現半途而廢的顯現。因此對于想要戒酒的人來說，有戒酒的意識尤為重要。
②有戒酒意識以后，不要盲目戒酒，應前往醫院進行酒精定型：戒酒并不像戒賭博一樣，只要長時間的不碰，便會慢慢習慣。由于喝酒會對身體造成損傷，因此對于想要戒酒的人來說，需要進行酒精依賴性檢測，主要分為：輕度依賴、中度依賴、重度依賴三種癥狀，隨后根據不同癥狀進行針對性的戒酒。