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得了乙肝|乙肝患者的4條黃金法則，遵循4條黃金法則，肝好更長壽

得了乙肝 ， 是不是就活不長了？身邊的乙肝病人 ， 活到50歲就癌變了 ， 就沒個長壽的乙肝患者 ， 害怕 ， 真害怕 ， 怕和他們一樣！
得了乙肝|乙肝患者的4條黃金法則，遵循4條黃金法則，肝好更長壽
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在我國 ， 普通人群中乙肝病毒攜帶率是非常高的 ， 其中約一半以上的人 ， 可能擔心活多久這一問題 。
那么 ， 乙肝能活多久？得了乙肝不長壽？三大食物是幫兇！遵循4條黃金法則 ， 肝好更長壽！
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乙肝患者 ， 只要通過正確的治療都是可以長壽的！乙肝病毒雖頑固 ， 但并不意味著乙肝是不治之癥 ， 只要早期發現、及時治療 ， 一般不會危及到生命 。
如果是免疫系統完善的成年人 ， 大多數被感染而出現急性乙肝的癥狀 ， 經過及時合理的治療 ， 90％以上的患者可以達到臨床治愈 。
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如果是慢性乙肝導致的肝炎 ， 在沒有得到正確有效治療的情況下 ， 則容易導致肝硬化和肝癌 ， 甚至危及生命！
此外 ， 乙肝患者活多久與自身因素也是有關系的 。 有部分患者 ， 甚至是很大一部分 ， 陷入消極悲觀的情緒 ， 經常處在絕望中 ， 不加以治療 。
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有的人甚至放縱自己 ， 抽煙、飲酒、熬夜、不健康飲食等 ， 如果不采取恰當措施 ， 長期以往就會形成肝纖維化 ， 進而進展成肝硬化 ， 甚至肝癌 。
這些 ， 都嚴重影響到乙肝患者能活多久 ， 甚至可以大大縮短乙肝患者的壽命！
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一：加工食物
目前 ， 很多的加工食物中都含有防腐劑 ， 這些防腐劑進入人體后必須經過肝臟解毒 ， 從而也就增加了肝臟的負擔 。
二：辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物會刺激胃腸道黏膜 ， 引起胃酸分泌增加 。 尤其是對于重型肝炎的病人 ， 會加重胃腸道黏膜的充血、水腫、糜爛 ， 甚至引起消化道出血 。
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三：高糖、高脂肪食物
肝炎患者的糖代謝會發生紊亂 ， 因此高糖食物會使血糖升高 ， 多余的糖會轉變成脂肪存儲在肝臟 ， 極易形成脂肪肝 。
黃金法則1：維生素和纖維素的補充需足夠
肝病患者的飲食中 ， 新鮮的蔬菜和水果不可少 ， 用以補充足夠的維生素和纖維素 ， 于消化功能也有促進作用 。
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肝功能減退時 ， 經常會影響到脂肪的代謝 。 所以 ， 很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝 。
因此 ， 飲食要以低脂肪、適量高蛋白、粗細糧搭配為主 ， 不要過多吃甜品 。
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黃金法則2：提供充足的蛋白質
肝病患者蛋白質的供應 ， 一般應當高于健康人 。
蛋白質可以保證人體各種新陳代謝的各種需要 ， 每日蛋白質攝入量中優質蛋白宜占50％以上 ， 如奶、蛋、瘦肉、豆腐等 。
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黃金法則3：脂肪的供應量應當與健康人相當
肝病患者 ， 平時最好使用要用植物油 ， 而肥肉、動物內臟等都不建議攝入 。
肝功能較差時 ， 應適當減少脂肪的供給 ， 尤其要控制膽固醇的攝入量 。