小孩也會得糖尿病？這些千萬要注意！ _健康小知識

本文轉自：文匯報

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Ⅱ型糖尿病不是成年人的專利，兒童青少年也會得，作為與肥胖相關的代謝性疾病，其發病率隨肥胖人數增加而升高，我國兒童Ⅱ型糖尿病患病率為10/10萬，美國青少年Ⅱ型糖尿病的患病率從34/10萬增加到67/10萬，七年內增加了95.3% 。
雖然發病率不高，但是兒童青少年Ⅱ型糖尿病的病理生理學有一定的特殊性。與成人相比，疾病的進展更快，很早就出現以脂代謝異常、蛋白尿和視網膜病變為主的并發癥，家長們應該引起充分重視。
【小孩也會得糖尿病？這些千萬要注意！】哪些兒童容易成為小糖人？
1.有糖尿病家族史或母親曾患有妊娠糖尿病的兒童。遺傳是兒童青少年Ⅱ型糖尿病的關鍵因素。
2.處于青春期的兒童。青春期兒童身體分泌大量生長激素，造成血糖升高，胰島素敏感度降低。另外，性激素分泌開始增加對胰島素有拮抗作用，引起短暫的胰島素抵抗，成為Ⅱ型糖尿病易感期。
3.肥胖兒童。偏愛高油高糖的不良飲食習慣會導致胰腺負擔加重、對胰島素不敏感，成為誘發Ⅱ型糖尿病的主要原因。
4.不良生活習慣的兒童。有睡眠障礙、就餐不規律、較少鍛煉等情況的話，會使機體對血糖的調節能力受損，誘發胰島素抵抗。此外，飲食結構改變、睡眠質量降低，還可能使病情更加嚴重。
不做“小糖人”！
1.有肥胖超重或有糖尿病家族史的孩子，如果突然出現多飲多食多尿、體重意外減輕、皮膚異常色素沉著的黑棘皮病等情況，可能是患病的信號，父母應特別關注。
2.保持健康的體重對于預防Ⅱ型糖尿病具有明顯作用。在保證營養均衡的前提下，健康飲食，減少零食和含糖飲料的攝入，將“三減”（即減鹽、減油、減糖）納入日常。同時積極引導孩子參與體育鍛煉，居家期間也可以通過做健身操、做家務消耗多余的熱量，強化心肺功能，提升胰島素敏感性。
3.保持規律的作息，維護正常身體節律，有助于血糖穩定、改善內分泌、促進各器官發育、提高免疫力。
4.主動篩查。對有家族史和肥胖等情況的高危兒童需主動干預，美國糖尿病協會推薦，對于高危兒童應從10歲（或青春期）開始，至少每3年篩查一次空腹血糖或糖負荷后2小時血糖，若BMI不斷增長應提高篩查BMI指數頻率。