老中醫表示：不要花錢買清腸藥，此物放鍋里煮煮，便秘不再有 _健康小知識

【老中醫表示：不要花錢買清腸藥，此物放鍋里煮煮，便秘不再有】原創·12/1311:48中醫周醫師
由于現代人不良的飲食習慣，可能十個人會有九個人存在便秘的問題，很多人都會被這個問題困擾，因此，他們常常會選擇在日常生活中買一些清腸茶，來防止便秘的發生，然而，一次半次的也不會出現明顯的作用，并且市面上的清腸茶和清腸藥種類繁多，它們的藥性難以確定，我們無法保證買來的藥物質量，還可能會傷害到健康。

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最近就有一名老中醫，他認為我們不需要吃清腸藥，就能夠解決便秘的問題，可以幫助我們更好的排出腸毒。他表示非常靠譜的清腸排毒的辦法，就是只吃流質食品或者是水果蔬菜。他是這樣具體操作的，就是把一把大米抓入鍋中，用高壓鍋進行熬煮，等到它們渾然一體的時候，在選擇用小火涼涼，用它來當做我們的一日三餐。

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選擇這樣的辦法，盡管說能夠幫助我們很好的改善便秘的現象，腸道里面的毒素也會一掃而空，但是我們千萬不要長時間的食用，不然就可能會造成營養不良的現象。

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