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【吃臍橙能緩解痛經嗎 橙子能不能緩解痛經】1、女性朋友們吃橙子是能夠補充鈣質以及維生素d，能夠有效的緩解經前緊張等癥狀，另外還能夠緩解焦慮等現象，橙子中是含有很多的絡氨酸能夠起到促消化的作用，另外還能夠減輕腹部疼痛的癥狀 。
2、如果是在冬天吃橙子最好暖了以后再吃或者喝一杯熱橙汁，不要喝涼的橙汁以免引起經血瘀滯加重痛經癥狀 。橙子含有豐富的維生素c和鈣、磷等微量元素，還含有豐富的胡蘿卜素 。適量食用有助于提高身體免疫力增加食欲，還可以降低膽固醇，對身體健康非常有益 。
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