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上面為大家介紹了補什么、忌什么能夠幫助我們避免血液黏稠度升高，另外就是一定要注意少吃高糖高鹽的食物，也要注意少吃一些高膽固醇的食物，為了我們的血管得到很好的護理，還要注意適當的運動，注意保持好的情緒。
祝你健康！
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