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【新型冠狀病毒肺炎|糖尿病人怎么防治新冠病毒感染？國際研究：腸道菌群很重要】作為新冠病毒感染的易感人群與重癥的高危人群 ， 糖尿病人特別要注意預防工作 。 怎么預防呢？在做好日常防護的同時 ， 要增加免疫力 ， 減少風險；同時 ， 還要改善腸道菌群 。 最近 ， 韓國首爾高麗大學人與微生物相互作用實驗室的微生物學家Heenam Stanley Kim博士檢查了新興證據 ， 這些證據表明腸道健康不良會對新冠病毒感染的預后產生不利影響 。 根據他的分析 ，Kim博士認為腸道功能障礙及其相關的腸漏可能會通過使病毒進入消化道和內臟器官而加劇感染的嚴重性 ， 腸道微生物組的改變與嚴重的新冠病毒感染之間似乎存在明顯的聯系 。 因此 ， 改善腸道菌群、預防腸漏 ， 對于糖尿病人預防新冠病毒感染來說 ， 很重要 。

一、糖尿病人是新冠感染與重癥的高危人群
根據對既往新冠患者的統計研究 ， 糖尿病人免疫力不足 ， 容易感染新冠病毒 ， 而且出現新冠感染重癥與死亡的風險遠遠高于健康人群 。 Kim博士指出 ， 老人與慢性患者（包括糖尿病人）的新冠危險增加與腸道菌群失調有關 ， 這種失調會影響腸屏障的完整性 ， 使病原體和病原體更容易進入腸壁細胞 ， 從而增加內臟與其他器官感染風險 ， 形成重癥危險 。

二、新冠病毒可能影響腸道菌群
最近的許多研究發現 ， 與健康人相比 ， 從新冠病毒感染患者收集的腸道樣品中細菌多樣性降低了 ， 該疾病還與有益細菌種類的枯竭和致病菌的豐富有關 ， 這些有益菌包括負責生產丁酸鹽（一種短鏈脂肪酸）的某些細菌家族 ， 該丁酸鹽通過增強腸屏障功能在腸健康中起著關鍵作用 。

三、膳食纖維可能是關鍵
Kim博士指出 ， 為什么擁有良好基礎醫療設施的發達國家受新冠病毒感染危害最大？可能與傳統西方飲食的膳食纖維攝入不足有關 ， 而缺乏膳食纖維的飲食是影響腸道微生物組的主要原因之一 ， 這種腸道微生物組營養不良會導致慢性疾病 ， 從而造成新冠病毒感染失控 。
四、糖尿病人怎么改善腸道菌群？
1、補充足夠膳食纖維 ， 每天達到25克以上的推薦標準；
2、多吃綠色蔬菜 ， 增加短鏈脂肪酸來源 ， 修復腸道黏膜 ， 減少腸道黏膜通透性；
3、減少油脂食品、高糖高脂等垃圾食品的攝入；
4、適當補充一些益生菌；
5、主食要多一些全谷物 。

五、新冠病毒感染康復患者也要改善腸道健康
研究發現 ， 新冠病毒感染患者就算康復了 ， 很多還有顯著的腸道功能不足情況 ， 也應該改善腸道菌群 ， 調節腸道健康 ， 減少炎癥因子 。
因此 ， 糖尿病人一定要健康飲食 ， 改善腸道菌群 ， 通過免疫力 ， 遠離新冠腸道感染 。

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