上吐下瀉，如何預防諾如病毒急性胃腸炎 _健康小知識

本文轉自：勞動午報
近日，大興一地部分居民出現嘔吐、腹瀉，經區相關部門及專業檢測機構初步調查，部分屬因諾如病毒感染引起的急性腸胃炎情況。
諾如病毒是一種常見消化道傳染病，癥狀多為腹瀉、嘔吐，全人群普遍易感，傳播途徑多樣，主要為糞－口傳播和接觸傳播，屬自限性疾病，免疫力正常者3天左右癥狀可消失。
北京疾控提醒，諾如病毒具有很強的傳染性和快速的傳播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保護時間短，是引起急性胃腸炎疫情的最主要病原體，常在學校、幼兒園、醫院、企事業單位等人員密集的場所，甚至是在家庭內造成傳播。北京市諾如病毒感染全年均可發生。
諾如病毒主要通過糞口途徑傳播。
具體傳播方式多樣：
★攝入污染的食物、水；
★接觸病人排泄物或嘔吐物；
★接觸污染的手、物體或用具；
★接觸嘔吐產生的氣溶膠等均可造成諾如病毒傳播。
牡蠣等雙殼貝類可以富集海水中的諾如病毒，為高風險食物。
食源性傳播所致疫情多數由感染諾如病毒的餐飲服務人員污染食物所致。

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諾如病毒急性胃腸炎的癥狀
人感染諾如病毒后可導致急性胃腸炎，一般在攝入病毒后12-48小時出現癥狀，最常見的癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。
諾如病毒急性胃腸炎為自限性疾病，病情輕微，通常持續2-3天，預后良好，但不排除個別老人或者孩子癥狀嚴重，持續時間更長。

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那么
如何預防諾如病毒急性胃腸炎呢？
保持良好的飲水衛生
★不喝生水，生活飲用水最好煮沸至100度后放涼飲用，或者選擇衛生合格的預包裝飲用水。
★家中使用的水質處理器，要根據濾過的水量及時更換，購買時還應查看其是否具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件。
★家中的飲水機需定期清洗消毒，不要放在太陽直射處。飲水機使用的桶裝水盡量在最短的時間內飲用完。
★當家中飲用水出現異常情況時，及時報告屬地衛生部門，并在其指導下妥當用水，或停止用水。
養成良好的飲食衛生習慣
食物要生熟分開，避免交叉污染；
生吃瓜果要用流動的清水洗凈后再吃；
盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水產品；如需食用，應煮熟蒸透，不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用；
吃剩的食物以及各種醬制品或熟肉制品等，應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，再次食用前，需要加熱至熱透，因為冰箱低溫只能延緩細菌生長，并不能滅菌。
保持良好的手衛生
保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的有效措施，飯前、便后、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。
患者應該盡快隔離
【上吐下瀉，如何預防諾如病毒急性胃腸炎】諾如病毒急性胃腸炎患者和隱性感染者應根據病情采取居家或入院隔離措施，病例隔離至癥狀完全消失后72小時，隱性感染者隔離至檢測陽性后72小時。
食品從業人員、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的病例或隱性感染者的隔離措施同一般病例和隱性感染者，但需連續2次（間隔24小時）便檢陰性后方可恢復工作。