戲水歸來身上紅紅一片！出游當心日曬傷，嚴重可致休克 _健康小知識

本文轉自：錢江晚報
錢江晚報·小時新聞采訪人員施雯通訊員史新鈺
正值暑假，很多市民朋友帶娃的娛樂活動就是去玩水，水上樂園、漂流、溪邊、海島……玩得開心的同時，也要注意健康防護。
前幾日，家住杭州臨平的王先生火急火燎地趕到了臨平區中西醫結合醫院皮膚科，接診醫生何淑女只見他上半身滿是紅斑，雙側肩膀上還有密密麻麻的小水皰，便問道：“最近有出去玩過嗎？”

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王先生表示，前一天帶孩子去了兒童水上樂園玩，當時沒什么感覺，晚上回到家便覺得身上皮膚有點痛。等第二天早上起來，才驚覺肩膀上起了水皰，于是就趕緊來了醫院。
何淑女仔細詢問了病史并綜合他的皮疹表現，診斷王先生是得了“日曬傷” ，給予了他對癥治療后，很快便痊愈了。

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小李是一位高中生，前兩天和同學相約去雙溪漂流玩耍，回家后也出現了這個情況。
小李同學說：“當時我都嚇壞了，以為得了什么大病。 ”何淑女表示：“別看外面太陽不大，日頭可毒著呢，外出的時候可千萬要做好防護。 ”
何淑女表示，這幾天，皮膚科門診已經接診了十余位日曬傷患者。
日曬傷又稱日光性皮炎，是由于強烈日光照射后、曝曬處皮膚發生的急性光毒性反應。嚴重的曬傷可能還會使皮膚腫脹并產生水皰。暴曬后1小時即可出現癥狀并常常在3天內達到高峰。有些嚴重曬傷患者還會出現發熱、發冷及無力，在罕見情況下，甚至還可能出現休克，表現為血壓極低、暈厥和深度虛弱。
如何急救？
根據曬傷后表現不同，處理措施也不同——
1.僅有紅斑時，給予冷敷降溫，讓紅斑自然消退；
（1）可以到皮膚科做冷噴治療
（2）居家應急方法：用毛巾包裹冰塊，或含冰水的飲料瓶，在曬傷處慢慢來回滾動按壓，降低皮膚表面溫度，減輕炎癥反應；注意冷敷時間不宜過長， 10分鐘即可。
冷敷后切記不忘保濕：可使用具有保濕、鎮靜舒緩的噴霧或醫用冷敷貼進行護理，之后使用更具保濕效果的乳液或面霜進行護理，促進修復。
【戲水歸來身上紅紅一片！出游當心日曬傷，嚴重可致休克】2.除紅斑表現外，患者還有疼痛、水腫等癥狀時,就應在冷敷基礎上，口服抗組胺藥物。
3.如果局部出現水皰、糜爛和滲液,千萬不要自行處理，應及時到醫院就診，以免延誤病情。
如何預防？
1.避免暴曬。外出時注意遮陽防護，如使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡等。
2.外用防曬霜。出門前20分鐘使用全波段防護的防曬霜，在紫外線較強地區，需使用防曬指數大于35的防曬霜，且每間隔2小時，補一次防曬。
3.控制外出時間。每次外出時間不宜過長，在夏天外出時間一般以每次30-40分鐘為宜，其間一定要注意補充水分。
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