柿餅一天可以吃幾個 _柿餅

【柿餅一天可以吃幾個】1-2個（一個柿餅的重量在70克左右）。柿餅中含有較高的糖分，吃多了會覺得甜膩、增加身體中血糖的濃度，而且柿餅是富含膳食纖維、果膠、碳水化合物等成分，過多食用會增加消化負擔，對健康不利，從健康的角度來說，一天吃1-2個柿餅是比較恰當的。