一兩茯苓一兩金 ， 茯苓是很常見但是營養價值非常高的一種藥材 。 茯苓對身體有很多好處 ， 生活中有很多人喜歡拿茯苓泡水喝 ， 茯苓性平溫脾 ， 益氣補血 ， 功效很多 ， 經常用茯苓泡水喝 ， 可以起到很好的養生作用 。 相傳蘇東坡的弟弟蘇轍因為從小吃茯苓 ， 本來體質一般的他 ， 最后竟然成為了長壽之人 。 單純拿茯苓泡水喝 ， 身體就已經能收獲不少益處 ， 若再搭配點茯苓的“黃金搭配” ， 好處會翻倍！

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常用茯苓泡水喝 ， 身體能夠得到哪些益處？
十人九脾虛 ， 脾虛是現在很普遍的一種現象 ， 脾是氣血生化之源 ， 一旦脾虛 ， 身體容易變得氣血不足 ， 免疫力下降 ， 體弱多病 。 茯苓有很好的健脾溫脾作用 ， 能益脾和胃 ， 堅持用茯苓泡水喝 ， 脾虛的問題或能得到改善 。
茯苓是滲濕之品 ， 經常用茯苓泡水喝 ， 可以起到很好的祛濕作用 。 現在正值冬天 ， 空氣比較冷 ， 再加上有些人飲食不節制 ， 生活習慣不好 ， 體內積聚了不少的濕氣和寒氣 。 體內濕寒重 ， 對健康是很不利的 ， 會誘發身體出現諸多的問題 。 茯苓利水又溫補 ， 常喝些茯苓水 ， 濕寒二氣可以被排出體內 。
茯苓還有助眠的作用 ， 現在有不少人受到了失眠的困擾 ， 不是睡不著 ， 就是睡著了容易醒 ， 又或者睡眠短 ， 每天一到三四點就起床 ， 睡眠質量很差 。 經常用茯苓泡水喝 ， 可以幫你鎮靜心神 ， 調理氣血 ， 改善失眠的現象 。

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茯苓還有調節機體免疫的作用 ， 免疫力差的人 ， 經常用茯苓泡水喝 ， 可以幫你增強體質 ， 提高免疫力 。 免疫力差 ， 身體經常出現小問題的人 ， 不妨經常喝點茯苓水 ， 身體會逐漸強壯起來 。
茯苓不僅可以單獨拿來泡水喝 ， 把茯苓和以下幾種食材搭配在一起泡水喝 ， 對身體的好處會翻倍 。
山楂是生活中常見的食物 ， 可以搭配著茯苓一起泡水喝 。 茯苓有調節氣血的作用 ， 山楂有活血化瘀的作用 ， 搭配在一起泡水喝 ， 能夠改善身體的血液循環 ， 可以幫助我們穩定血壓和輔助降壓 。 血壓高的人 ， 適量的喝點茯苓山楂水 ， 可以起到預防心腦血管問題的作用 。
【一兩茯苓一兩金！茯苓和它是絕配，一起喝，脾不虛了，濕氣也沒了】一兩茯苓一兩金 ， 一兩陳皮也是一兩金 ， 陳皮和茯苓是很適宜拿來一起泡水喝的 。 茯苓和陳皮性味相同 ， 都比較溫補 ， 有助于溫脾 。 茯苓和陳皮一起泡水喝 ， 還有很好的去濕氣的作用 。 脾虛濕氣重的人 ， 多喝點茯苓和陳皮泡水 ， 可以改善食欲不好、舌苔肥厚、整日乏力、水腫等諸多問題 。 肥胖人群經常喝點茯苓陳皮水 ， 可以幫助你通便減肥 。

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茯苓和黨參也是很好的搭檔 ， 也可以一起拿來泡水 。 現在正是冬天 ， 很多人咳嗽痰多的問題 ， 黨參有和胃生津 ， 止咳化痰的作用 ， 茯苓有利水的作用 ， 搭配在一起喝 ， 可以很好的調節體內的水循環 ， 有助于改善干咳痰多的現象 。 天氣很冷 ， 很多人關節不是很舒服 ， 用黨參和茯苓泡水喝 ， 還可以幫助改善關節疼痛的現象 。
茯苓是很好的養生之物 ， 如果身體不舒服 ， 有脾虛、濕氣重等問題的人 ， 可以拿它來調節下身體 。 但是也要注意 ， 茯苓不適合血糖高的人吃 ， 如果你有血糖高的情況 ， 不要隨便吃茯苓 。

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