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為啥李子不能多吃？關于吃李子的這些事，你一定得知道( 二 )

健康知識養生常識


2、消化系統疾病患者不宜吃李子
李子中含有大量果酸 ， 食用后不僅會刺激胃液大量分泌 ， 還會對胃腸造成很強的刺激 ， 所以患有胃腸潰瘍、胃腸炎、胃腸出血等疾病的人不宜常吃 。
為啥李子不能多吃？關于吃李子的這些事，你一定得知道
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3、腹瀉患者不宜吃李子
李子屬于寒性水果 ， 又含有較多酸性物質 ， 加之本身有潤腸通便的效果 ， 所以在拉肚子期間是不宜吃李子的 。
【為啥李子不能多吃？關于吃李子的這些事，你一定得知道】小編提醒：食物是人體的營養來源 ， 每一種食物中有各種不同含量的營養素 ， 沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求 ， 沒有十全十美的食物 ， 也沒有一無是處的食物 。 各種食物營養特點不同 ， 必須合理搭配才能營養全面 ， 營養均衡是健康的基礎 ， 所以我們提倡：科學認識食品 ， 膳食均衡保健 。