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【肉類1種】
第6種 ， 鴨肉
我們一直常說 ， 夏季要多吃具有清熱效果的營養食材 ， 以方便讓身體積聚的暑氣得到消散 ， 而肉類當中 ， 很多人都不知道 ， 鴨肉其實是帶有“清熱降火”食用效果的 ， 因為鴨子以水生動物為糧 ， 屬于涼性肉類 ， 所有我們嘗到的鴨肉 ， 會覺得味雖不鮮 ， 但又帶有肉甜味 ， 鴨肉屬于高蛋白質低脂肪的肉類 ， 多吃鴨肉 ， 不僅長勁不長膘 ， 還能提高身體免疫力 ， 清熱降火潤五臟 。

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【入伏前，不管貧富，記得多吃6種堿性食物，清熱解暑，精神不犯困】入伏前 ， 不管貧富 ， 記得多吃 ， 番薯葉、豇豆、蓮藕、西瓜、雪梨、鴨肉這6種堿性食物 ， 清熱解暑 ， 精神不犯困 ， 關注@鹿小美食 ， 歡迎您分享、收藏、點贊哦~

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