按照普通人的想法 ， 每個人都希望少生病 ， 都愿意人生一帆風順 。 南懷瑾大師卻說：經常生病的人 ， 反而更加長壽 ， 更有福氣 。
南懷瑾是一代國學大師 ， 他的學說揉合了“儒釋道”三家的思想 。 南師為人慈祥和藹 ， 享年95歲 ， 為什么如此高壽呢？

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他曾經解釋：
我小的時候 ， 從六歲到十二歲 ， 沒有吃過飯 ， 要當成飯吃 ， 所以我過去所有的病都生完了 ， 傷寒 ， 麻疹 ， 天花啦 ， 我都生過 ， 其實我一輩子都多病 。
現在你們看我身體比你們都好 ， 但是我一天到晚都在藥中 。 因為多病嘛 ， 就小心了 。
根據自身實踐 ， 南懷瑾大師得出一個結論：人生要以病苦為師 。

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我們細細品味 ， 就可發現其中的奧秘 。 以病為藥 ， 好福氣才會不請自來！
以病為藥 ， 可以延年益壽 。 從小就聽過這么一句話：那些不時患小病的人 ， 不容易患上癌癥 ， 而那些長年累月都不生病的人 ， 一生病就是像癌癥這樣的大病 。
著名作家姚雪垠 ， 少年時體質很差 ， 10歲患過結核病 ， 18歲患過胃病 ， 30歲患過天花 ， 40歲患過神經衰弱 。 他把健身養生作為生活的有機組成部分 ， 堅持每日清晨下樓“慢跑快走” ， 兼做體操活動 。
姚老活了90歲 ， 也可稱為壽星了 。 堅持鍛煉、胸懷坦蕩、樂觀幽默是他養生長壽的寶典 。

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大文豪柳宗元說過一句話：精壯暴死 ， 久病延年 。
有些人看起來病懨懨的 ， 動不動就生病 ， 最后反而活得很長久 。 有些人原本體壯如牛的壯年漢子 ， 能吃能喝 ， 好像很健康 ， 卻突然過世 。
比如說 ， 明朝的第一猛將常遇春 ， 北伐中原返還的途中 ， 暴死軍中 ， 年僅40歲 。
漢武帝時期的大將軍、大司馬霍去病 ， 能征善戰 ， 年僅23歲就突然去世了 。 這些牛人平時身體壯得像小老虎 ， 猛然生病 ， 就徹底倒下 。

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解讀
第一：
▲偶爾的小病并不是壞事
偶爾生點小病 ， 少量的病毒、細菌會刺激我們的身體 ， 讓免疫系統處于工作狀態 。
通常來說 ， 免疫系統會針對這些小病毒、小細菌產生相應的抗體 。 就像打疫苗一樣 ， 在細菌、病毒侵襲身體之前 ， 讓身體預先有防御能力 。
但是 ， 如果我們的身體一直都棒棒的 ， 免疫系統未能及時更新 ， 長期的休眠狀態也會造成抵御乏力 ， 一旦出現病毒、細菌侵襲 ， 反而可能比那些經常生病的人要更嚴重 。

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第二：
▲懂得節制
一個人 ， 時不時生點小病 ， 能夠心懷敬畏 ， 不敢亂來 ， 懂得節制 。 注意養生 ， 愛惜身體 ， 這樣就種下了善根 ， 為身體積福 。
相反 ， 一個人看著身體強壯 ， 一身肌肉 ， 又不怎么生病 ， 因此覺得自己的身體很健康 。 于是開始暴食暴飲 ， 不節制欲望 ， 經常熬夜傷身體 ， 長時間忽略了養生之道 。 突然有一天感覺身體不舒服 ， 去醫院一查就是大病 。

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所以 ， 痛苦是很好的教育 ， 能夠刺激人曉得反省 ， 順利的環境使人不容易反省 。
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【“帶病延年”；經常生病的人，反而更加長壽，更有福氣