“三高”人群必看！什么時間吃藥最好？如何降低藥物副作用？現在知道還不晚( 二 ) _健康小知識

文章圖片
所以服藥期間最好遠離這些食物。
2忌一吃完藥就活動
據統計，跌倒在意外傷害死因中排在第4位，更是65歲以上老人的首位傷害因素。而口服藥物后30分鐘~1小時是跌倒高風險期，這時應避免活動。
像服降壓藥后有可能出現眩暈、暈厥和短暫意識喪失等中樞神經系統癥狀，從而導致跌倒的發生率增高；降糖藥也可能影響意識、視覺、平衡以及低血糖等不良反應。
所以服藥后應該在家休息1小時后再出門活動。

文章圖片
3忌急于求成、隨意增減
當服用2天未見血壓或血脂降到自己的預期標準，有些人就擅自加大藥物劑量，或更換藥物品種。
其實，不同種類藥物的起效時間是不一樣的，短的可能數分鐘就有作用，長的可能需要數周或更長。很多時候不是服藥無效，而是時間不到。
另外，有些人服用一段時間后血壓、血脂水平降到正常值就擅自停藥，這也是不可取的，很可能造成血壓、血脂的波動，增加心腦血管意外的發生風險。

文章圖片
3
降低藥物副作用，你可以做好四步
服藥期間保養肝腎的幾個方法，希望大家能主動做好：
1聯合用藥
以高血壓為例，導致血壓高的原因是多樣的，而一種降壓藥往往只阻斷其中一個主要誘因；而且單一藥物，也存在副作用，可小劑量聯合用藥，不僅可以彼此抵消副作用，還能疊加療效，促進正作用。
像2A+D：2A是指血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，二者能減少導致高血壓收縮的激素，但它們同時還有保鉀的作用；D是利尿劑，能降低鉀，二者聯合，可抵消部分副作用。

文章圖片
2定期監測三高水平
比如：有些人查出高血壓后，每天都按醫囑吃藥，但從來不測量血壓，看看控制效果如何。殊不知，外界溫度也能影響血壓，如夏季溫度高，血管擴張，血壓會比平時低；冬季溫度低，血管收縮，血壓會比平時高，而這時，用藥量也應在醫生的幫助下做出適當的增減，否則容易出現不適。
①一般初服藥者可每3天測一次血壓或每天檢測；血壓穩定后可1~2周測一次。
降壓標準：對于僅患有高血壓而無并發癥者，應降壓至140/90mmHg以下；老年患者血壓應該降到150/90mmHg以下；糖尿病或者腎病患者應降至130/80mmHg以下。

文章圖片
【“三高”人群必看！什么時間吃藥最好？如何降低藥物副作用？現在知道還不晚】②初發糖尿病患者，血糖控制較好者可以一周測2-4次；血糖控制較差者需要一天測4-7次。
降糖標準：服藥以后最好將血糖控制在7.5mmol/L左右，餐后2小時血糖控制在8.5mmol/L 。

文章圖片
③對于首次服用降脂藥物的患者， 1個月需要復查，待血脂穩定且未出現不良反應時，可3~6個月復查血脂。
降脂標準：血脂指標很多，其中最重要的是低密度脂蛋白膽固醇（簡稱LDL-C），對于糖尿病、高血壓等患者來說，其需控制在2.6mmol/L以下；而對于已經發生了冠心病、腦梗等心腦血管病的人來說，至少應控制在1.8mmol/L以下。

文章圖片
3定期檢查肝腎功能
雖然降壓藥等的副作用一般都比較小，但三高本身也會累及肝臟、腎臟、血管等組織器官，因而我們還需要定期復查肝腎功能、血常規等，以便盡早發現異常，醫生能及時調整用藥方案，從而有助于預防肝腎功能損傷的發生。