你測出的血糖準不準？有意義嗎？了解下 _健康小知識

血糖測得準不準，不僅是控制血糖效果的直接反映，也是制定血糖控制方案的重要依據，這就需要日常血糖監測做到準確無誤。不少人發現自己在家用血糖儀測出的血糖與醫院測出的血糖不一樣時，第一反應就是自己的血糖儀不準確，真的是這樣嗎？

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【你測出的血糖準不準？有意義嗎？了解下】首先，能在正規藥店等處買到的血糖儀都是有合格證的，而且都配有詳細的使用說明和注意事項，只要按照要求進行操作，一般不會出現很大的誤差，檢測結果是可信的。
其次，血糖儀檢測血糖采集的是指尖血，是全血，而在醫院用生化儀檢測時采集的是靜脈血，且會通過離心處理后使用血清來檢測血糖，所以二者的檢測結果會有一些差別，通常在5%-15%之間，是可以接受的；這也是糖尿病診斷必須使用靜脈血檢測的原因，因為診斷標準是以靜脈血檢測結果為依據的。
實際上，影響日常血糖監測準確性的大多是檢測習慣，或者說準備工作沒有做到位，主要表現在4個方面：
NO1：生活習慣有較大變化
控制好血糖是一項長期要做的事，養成良好的生活習慣是基礎，這也是確保血糖平穩少波動的前提。但不少人是在自己生活習慣改變，比如吃多了、沒做運動、休息不好或是感覺身體不舒服時才會測量血糖，因為血糖在不同身體狀態下會有較大的變化，此時測量出的血糖實際上并不能反映日常血糖的真實情況，從而給自己產生誤導。

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NO2：測量時間有誤
比如真正的空腹血糖是指早晨起床后，盡可能沒有較大的身體活動，尤其是不能做晨練前測量的血糖，最好在7:00前完成，最晚不要超過8:00 ，否則隨著起床后活動量增加對血糖需求增大，機體會運動貯備的血糖提升血糖水平，或者使用貯備血糖功能障礙導致血糖水平下降，測出和血糖不再是真正的空腹血糖。
有人會說：醫院都是8:00后才上班，這樣去醫院豈不是測不出空腹血糖了？通常在醫院檢測血糖是做葡萄糖耐量試驗+胰島素釋放試驗，需要檢測空腹、進食后半小時、一小時、二小時、三小時等4-5次的血糖和胰島素水平，更看重血糖和胰島素在不同時間的變化，可忽略時間稍晚對空腹血糖的影響。
再比如檢測餐后2小時血糖，這2個小時要從從吃第一口飯開始就計時，有些人卻是從吃完飯才開始算起，這樣測出的血糖也失去了餐后2小時血糖的意義。
NO3：停用降糖藥測血糖
日常測量血糖的目的是為了評估干預治療的效果，包括所服用降糖藥的作用，所以測量前不能停用降糖藥，平時怎么服藥就怎么服，這個問題最容易發生在去醫院復查或做體檢前。

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NO4：不做檢測記錄
俗話說“好記性不如爛筆頭” ，每次測量前要養成把記錄本提前拿到手邊的習慣，測量結果及時記下來，一方面一次血糖檢測結果并不能代表一段時間以來的血糖情況，需要多次測量看整體情況；另一方面，在血糖檢測中注重血糖變化，比如對比空腹（餐前）血糖與餐后2小時的差值非常重要，比如兩者差值以不超過2.0mmol/L是最佳，超過了4.2mmol/L則表明血糖控制不理想，這都需要有檢測記錄才能得以發現。
總之，日常檢測血糖是糖尿病治療“五駕馬車”之一，獲得準確數據是必須的，上述4項準備你做到位了嗎？