幫助身體增加營養 榴蓮中的營養物質很高 ， 比如維生素、蛋白質等等，對人身體健康是具有大補的作用 ， 但也要注意一次不要食用過多 。
幫助胃腸蠕動、促進消化 榴蓮當中含有大量的食物纖維 ， 可以幫助腸胃蠕動，進而促進消化，減少腸胃的不適 。
緩解女性的痛經 榴蓮的熱含量是比較高的，尤其是身體寒的體質最適合食用榴蓮，不僅會驅除身體的寒冷還會改善女性痛經 。
增加身體的免疫力 榴蓮是水果之王，自然富含的營養物質也比其他水果高，而榴蓮中含有氨基酸可以增加身體代謝促進身體的免疫功能 。
【吃榴蓮有什么好處】降低患癌癥的機率 榴蓮中維生素的含量相對較高，而維生素又是對人體各個功能都有促進和調節的作用，從而使得身體的抵抗力增強 。

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