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開學前，建議都給娃做這個檢查！以后孩子少遭罪( 二 )

健康知識養生常識

】除此之外 ， 還要減輕孩子書包的負擔 。
2018年國家衛健委發布了《中小學生書包衛生要求》里提到 ， 學生背負書包的重量 ， 不應超過學生體重的10% 。
一旦超過孩子體重的10% ， 很容易對腰椎造成壓迫 ， 長期下來傷害可想而知 。
背書包時肩帶也不能過長 ， 要讓包的頂部和孩子得肩膀頂部保持水平位置一致 。 這樣也能最大程度地減少書包對孩子脊椎的壓力 。
開學前，建議都給娃做這個檢查！以后孩子少遭罪
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最后 ， 也是重中之重 。
趁著假期 ， 多帶孩子出去運動運動吧~舒展舒展身體 ， 對骨骼對視力都好！
你們說對嗎？