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1、吃圣女果可以很好的補充維生素，提高女性在生理期的抵抗力，可以很好的改善月經期出血等癥狀 。
2、圣女果的功效
（1）圣女果中含有番茄紅素，它可以清除體內有害的自由基，從而起到抗氧化、抗衰老的作用，并且番茄紅素還能改善皮膚，緩解皮膚過敏癥狀，緩解皮膚干燥和瘙癢的癥狀 。
（2）圣女果含有豐富的維生素A，能夠預防夜盲癥，保護視力，對一些眼部疾病有一定的緩解作用 。
【姨媽期吃圣女果好嗎 月經期吃圣女果有什么好處】（3）多吃圣女果有利于消化，有潤腸通便的功效 。
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