文章插圖
1、紅豆紫米粥：可將紅豆、紫米提前浸泡半天，備好山藥薄片 。燒開一鍋水后放入紅豆、紫米、花生、山藥片等食材，攪拌好用小火慢慢煮 ?？筛鶕€人口味添加紅糖，利于補血 。
【月經期間補血排污的食物 月經期間補血排污的食物有哪些】2、玫瑰花茶：用荷葉、何首烏、黃芪、玫瑰、桑葉等幾種中草藥用沸水沖泡，也可添加決明子、茯苓、枸杞等幾種中草藥，不過要控制決明子數量 。經常服用玫瑰花茶可利于美容養顏和起到減肥作用不等，能活血化瘀 。
3、山楂桂枝紅糖飲：將山楂、桂枝、紅糖都放入鍋中煮在一起，煮沸后即可飲用 。山楂桂枝紅糖飲可用于緩解痛經和感冒等癥狀，也能排出污血 。
- 湖北新洲天氣預報15天，新洲40天天氣預報
- 姨媽期吃圣女果好嗎 月經期吃圣女果有什么好處
- 丹參粉月經期可以吃嗎 丹參粉月經期間可以吃嗎
- 冬天來月經能吃橘子嗎 冬天來月經可以吃橘子嗎
- 來月經喝鐵觀音有影響嗎 來月經喝鐵觀音好嗎
- 來事用衛生紙好還是衛生巾好 來月經用衛生紙好還是衛生巾好
- 什么情況下不能喝艾葉水 喝艾葉水月經會停嗎
- 經期吃西瓜能減肥嗎 例假期間吃西瓜能不能減肥
- 月經期間可以吃金銀花嗎 例假期間能不能吃金銀花
- 月經期間吃黑棗好嗎 經期吃黑棗好嗎