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1、好處是南瓜所含的果膠可以保護胃黏膜，有護胃的效果；南瓜內還含有大量的亞麻仁油酸等甘油酸，可以預防中風；南瓜有調節血糖血壓的效果，是肥胖患者理想的食品 。
【多吃南瓜有什么好處和壞處 嬰兒多吃南瓜有什么好處和壞處】2、壞處是南瓜屬于發物，患有腳氣、黃疸的患者食用易導致疾病的復發，南瓜屬于溫性食物，過量食用易導致上火 。
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