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導語：現在疫情又開始了|東莞居家健康監測還能上班嗎 居家健康監測和自我健康監測區別是什么( 二 )


3、保持良好的生活習慣 。 勤開窗通風 ， 家庭環境以清潔為主 ， 預防性消毒為輔 。 及時清理室內垃圾 。 家庭成員不共用毛巾 ， 勤曬衣被 。 不隨地吐痰 ， 口鼻分泌物用紙巾包好 ， 棄置于有蓋垃圾箱內 。
4、平衡膳食 ， 均衡營養 ， 適度運動 ， 充分休息 。
5、要注意檢查下水管道、衛生間地漏等的U型管水封 ， 缺水時及時補水 。
6、保持良好的心態和積極樂觀的情緒 ， 接納自己目前的生活狀態 ， 多看正能量的書籍 ， 聽音樂 ， 看影視劇等放松身心 ， 頤養精神 。 當發現自己有嚴重的焦慮和抑郁情緒 ， 或者無端發脾氣而不能自控時 ， 要學會轉移注意力 。
來源：九派新聞