大眾網·海報新聞采訪人員 張藝馨 青島報道
【 張藝馨|青島膠州：早睡早起身體好 秋季養生要知道】立秋后，市民應當開始做好保養陽氣的準備，在起居上應做到“早睡早起”，8月12日，青島膠州市膠萊街道中心衛生院中醫科大夫孫悅在向市民介紹，立秋后的養生之道。
據孫悅介紹，“一般來說，秋季以晚9—10點入睡，早晨5—6點起床比較合適?！痹缙疬€可以預防血栓形成，對于預防腦血栓發病也有一定意義。

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