【激素性肥胖怎么減肥 激素肥胖怎么瘦下來】
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1、控制食欲 。減少進入體內的脂肪，有效地減輕體重 。
2、增加身體脂肪或其他能量的消耗 。
3、合理的飲食 。盡量降低對脂肪的攝入量 。
4、除此之外，還應該跟給自己制定合理的運動計劃，根據個人喜好及個人體質，由弱到強的逐漸運動，這樣體重才能慢慢降下去 。減肥時不要過度的節食，這樣會導致營養不良，屬于一種不健康的減肥方法 。
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