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眼睛會“缺水” 干眼癥低齡化怎么辦?

養生常識健康知識

本文轉自：央視網
央視網消息：暑期是孩子們難得的一段快樂時光 ， 吹空調、看電視、捧著平板和手機打游戲 ， 成為不少孩子們的假期生活寫照 。 然而 ， 在孩子們盡情享受暑假生活的同時 ， 干眼癥也悄然找上門 。 據統計 ， 近年來干眼癥逐漸低齡化 ， 在兒童青少年人群中已成為一個常見病 ， 在我國的發病率約為21％-30％ 。 那么 ， 得了干眼癥是怎樣一種感覺？該如何預防呢？
眼睛會“缺水” 干眼癥低齡化怎么辦?
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干眼癥 ， 又叫干眼 ， 是指各種因素引起的淚液質和量異常或動力學異常 ， 導致淚膜穩定性下降 ， 并伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病 ， 如視力下降、角膜潰瘍 ， 甚至慢性頭痛等 。
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北京同仁醫院眼角膜科主任接英：它的最重要的一個癥狀 ， 就是眼睛的這種干澀感 。 那么除此之外 ， 還有這種燒灼感 ， 發熱的感覺 ， 一些嚴重的患者 ， 比方出現的比較嚴重角膜病變 ， 會出現嚴重的視力下降 ， 包括畏光、流淚 ， 比較劇烈的疼痛 。
如今 ， 無論是工作還是學習生活 ， 很多人幾乎每天都離不開手機、電腦 。 很多人都會出現眼睛干澀、疲勞的癥狀 。 出現了這些癥狀就是干眼癥嗎?專家介紹 ， 干眼癥的主要癥狀是眼睛干澀 ， 但眼睛干澀未必就是干眼癥 。
北京同仁醫院眼角膜科主任接英：比方說過敏性結膜炎 ， 也會感覺到眼睛的癢 ， 除了癢之外 ， 它（眼睛）也有這種異物感 ， 也有這種燒灼感 ， 或者干澀感 ， 那么它的治療主要是針對過敏來進行治療 ， 而不是針對干眼進行治療 。
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很多人可能覺得 ， 眼睛干 ， 補水不就行了 。 那么 ， 干眼癥不用治療 ， 自己滴點眼藥水 ， 癥狀就會緩解嗎？
北京同仁醫院眼角膜科主任接英：得了干眼以后 ， 那么怎么樣選擇眼藥水？當然并不是每個患者朋友都知道 ， 應該點人工淚液 。 據我所知 ， 很多患者都習慣點一些抗炎的藥物 ， 自己到醫院里買點氯霉素、紅霉素抹上了 ， 會引起干眼癥狀的加重惡化 。
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哪些人群容易得干眼癥呢？醫務人員提示 ， 經?？措娮悠?、長期佩戴隱形眼鏡、化眼妝后清潔不徹底、年齡較大者、曾做過眼部手術的人 ， 很容易被干眼癥盯上 。
那么 ， 預防或緩解干眼癥該怎么辦呢？醫務人員提示 ， 最重要的是改變用眼習慣 。
比如 ， 提醒自己多眨眨眼 。 增加眨眼頻率 ， 建議每分鐘4~6次 ， 減少手機、電腦屏幕使用時間 ， 避免關燈玩手機 。
注意眼部清潔 。 眼線、睫毛膏沒有卸干凈 ， 或者粘貼假睫毛的膠水、空氣污染等因素 ， 有可能導致瞼板腺堵塞 ， 不能形成完整的油膜 ， 淚液便會過多蒸發 ， 導致干眼 。
【眼睛會“缺水” 干眼癥低齡化怎么辦?】避免長期睡眠不足 。 睡眠不足 ， 或糖尿病、抑郁等疾病 ， 以及部分藥物 ， 也可能導致干眼癥發生 。 晚上11點就該睡覺了 ， 每晚盡量保證7~8小時睡眠 。