【總是在下半夜“自然醒”？中醫告訴大家：恐怕是這個部位堵上了】酸棗仁、菊花配上大棗、大麥、蓮子、百合、桑葚、橘皮、甘草等10味中藥燒開水后沖泡5分鐘 ， 每晚睡前2小時 ， 能鎮定安神 ， 降肝火 ， 促睡眠 ， 調節心煩氣躁 。
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