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50歲男子，突發腦梗？醫生提醒：遠離腦卒中，做到“四個堅持”( 二 )

健康知識養生常識


另外 ， 人種也有很大的關系 ， 比如黑人就比白人發生腦卒中的風險高 。
男性發生卒中的風險 ， 會比女性高 。
而且腦卒中也有遺傳傾向 ， 如果父親或者母親有腦卒中的問題 ， 那么子女出現腦卒中的概率也會相應增高 。
毫無疑問 ， 我們沒有辦法改變自己的年齡 ， 性別 ， 人種 ， 甚至是父母的基因 ， 所以我們對腦卒中束手無策嗎？
當然不相關的危險因素不單單是這種無法改變的 ， 也有很多是我們可以糾正 ， 甚至是可以做文章的地方 。
50歲男子，突發腦梗？醫生提醒：遠離腦卒中，做到“四個堅持”
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1、高血壓
如果你仔細詢問 ， 很多腦卒中患者都有高血壓的問題 。
其實很多學者把高血壓稱為腦卒中最重要的危險因素 ， 二者的相關性是非常高的 。
以往人們總覺得高血壓是導致腦出血的主要原因 。
但不只這樣 ， 高血壓和腦梗死的關系也很大 。
如果血壓很高 ， 那么卒中的風險也會相應增高 ， 比如收縮壓超過160mmhg ， 舒張壓超過95mmhg ， 這種人卒中風險就是正常人的4倍 。
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那么高血壓患者應該把血壓控制到多少呢？
其實140/90mmhg是最高標準 ， 建議控制在這個水平之下 。
如果超過了這條紅杠 ， 一定要記得去醫院找醫生調整血壓 。
當然如果有糖尿病一定要對自己要求更加嚴格一些 ， 因為血糖對血管的損傷也很大 。
一般醫生都會建議合并糖尿病的患者 ， 把血壓控制在130/80mmhg以下 。
但是無論如何控制 ， 最重要的是調整態度 ， 一定要重視高血壓 ， 把高血壓當回事兒 。
2、糖尿病
血糖高跟腦卒中有關嗎？
那是當然 ， 上面已經說到了血糖的高低對血管的影響是很大的 ， 如果血糖控制不好 ， 血管損傷會逐漸加重 。
這種損傷不光出現在大血管 ， 也會出現在小血管 。
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我們所說的糖尿病并發癥其實都是血管損傷導致的 ， 比如傷害到了眼睛的血管就會出現糖尿病視網膜病變 ， 如果出現了腿部血管的問題 ， 那就是糖尿病足 ， 當然如果出現在了腎臟方面 ， 那就是糖尿病腎病 。
誰說糖尿病的患者不會影響到大腦的血管呢？
所以對糖尿病患者來說 ， 最重要的就是控制好血糖 ， 不要讓大腦的血管受傷 ， 這會大大降低腦卒中的發生率 。
3、高脂血癥
你聽過血稠嗎？
說高脂血癥可能沒有人知道 ， 但是如果說血稠 ， 很多人都聽說過 。
血液中的脂肪變多了 ， 于是血液變得黏稠了 。
這種比喻很直觀 ， 但是內容稍稍有一些失真 。
其實大家所說的血稠是高脂血癥 ， 血中的脂質含量增高 ， 就出現了高脂血癥 。
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這也是動脈粥樣硬化形成的最主要原因 。
高脂血癥包括很多個方面 ， 其中最主要的就是低密度脂蛋白 。
這里一定要跟大家科普一個問題 ， 你猜猜高密度脂蛋白對血管損傷大還是低密度脂蛋白的血管損害大呢？
公布答案：低密度脂蛋白越高 ， 造成血管的損傷越大 。
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很多人拿到檢查結果的時候都會問我高密度脂蛋白看上去很高 ， 是不是不健康 ， 其實這個問題恰恰相反 。
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是成反比的 ， 但是如果高密度脂蛋白越高 ， 意味著血液中的血脂越健康 。
相反地 ， 如果高密度脂蛋白偏低 ， 低密度脂蛋白變高 ， 這個時候就有腦卒中風險了 。