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1、黑豇豆的功效是補腎、消食、緩解便秘、增強免疫力、健脾和胃、理中益氣、等等這些功效 。黑豇豆提供了容易消化的優質蛋白質、以及多種維生素、微量元素，通過攝入這種飲食，可以補充身體的多種成分，達到維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能以及增加食欲 。
【黑江豆功效與作用禁忌 黑江豆功效與作用禁忌癥】2、黑豇豆的禁忌是一次性不要吃的太多，否則就可能會產生脹氣 。
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