長壽是每個人都想要的，但人的也不是隨隨便便就能控制的。這和很多因素有關，除了外界環境因素，很多還需要看個人的習慣，有些好習慣就能幫助生命的延長。
在我們的身邊 ，就能發現長壽老人很多都是女性，或者說女性的壽命好像都比男性長。這是為什么呢?按理說，男性身體更加強壯，社會生產中很多工作都必須由男性來完成，男性的身體應該更強于女性，壽命應該更長。

文章插圖
其實醫生說，男性和女性的壽命基本上沒有太大的差異，之所以有些人表現的不同，那也是因為個體差異和環境、生活習慣等導致的，差別不是太大。但就某些方面來說，有些男性壽命比女性短是有原因的，尤其是這4類。
煙酒是影響男性壽命最關鍵的因素。吸煙與喝酒已被證實與健康關聯性大，吸煙可以導致肺癌、血管疾病等等，喝酒也會導致如肝病等許多疾病，對人體傷害很大。然而在所有吸煙喝酒的人群中，男性占了絕大多數，好像吸煙成了男性的專利。而有些男性平時就有喝酒的習慣，或者因為工作等等原因，長期需要在酒桌上應酬，接受酒精傷害的機會也遠遠大于女性?？梢哉f，男性壽命短于女性，與男性接觸煙酒更為密切有關。

文章插圖
【 男性|男人壽命普遍比女人短醫生遺憾地表示4類男性壽命確實不長】生活習慣的不同，更多男性有著非常不好的生活習慣。社會有分工，男性大部分都在外面打拼，承受的壓力也往往比女性更多。而女性多是承擔了在家中相夫教子的工作。這兩種不同的生活環境也容易造成身體上的差異。
長期勞累、心理壓力大，更易造成身體上的不適，患一些疾病的機會也會增多，甚至可能提早引發身體中細胞的變異。而女性的生活習慣比男性來說就要好得多，基本可以保持規律的作息，壓力也并不是很大，身心得到平衡，壽命自然也就更長一點。

文章插圖
壓力有時候也需要釋放，有句話叫做有事別往心里擱。男性和女性不同的一點是往往喜歡把想法和情緒都壓抑在心里，很少宣泄釋放出來，長此以往，心理問題就會變成生理問題。而女性就不同了，她們心里有任何的不適，總喜歡找朋友訴說，甚至大哭發泄，總能及時地宣泄掉心中不良的情緒。男人都比較內斂，又不喜歡找人訴說，這種習慣很不好。沒事找點娛樂，發泄發泄心中的不滿，對保持身體健康，增加壽命很有好處。

文章插圖
還有一些男性缺乏運動，生活已經這么艱難，有很多男性往往為了生活，為了工作，也大大縮短了運動時間，甚至長期沒有任何活動。除了工作就是應酬，很晚才回家休息，身體處于長期不活動的狀態。這樣的狀態持續久了，各種心腦血管病就找來了。

文章插圖
男性和女性一樣，也需要關愛，以上這幾種不良習慣，希望能引起男性的重視，為了自己也為了家庭，好好珍惜自己的身體。

• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 晚餐與壽命有關嗎？怎么吃、吃多少，今天一次性說清楚
• 50歲后，壽命“短”的人往往有4個共性，若你一個不占，那很幸運
• 黨參|“一物”被李時珍譽為賽人參，男人吃了強身健體，女子吃可補氣血
• 健康|養生不能只說不做，堅持做到這幾點，身體更健康，壽命更長久！
• 肝臟|男人50歲后，身體若是發出5個信號，或許是肝病正在“敲門”
• 男性“耗陽”的行為公布，煙酒未上榜，榜首可能很多人喜歡
• 肝臟|壽命長短，走路先知？走路有什么樣的表現，壽命會比較長？
• 嚴重|糖尿病人的壽命大概是多少年？不用悲觀，聽聽醫生怎么說
• 腎臟|一天中，男性排尿如果接近“這個數”或為正常值，看看你符合嗎？