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錦葵科木槿屬|聰明女性都愛的3種食物，平時多吃些，補血益氣，抑菌，有益健康

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
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【 錦葵科木槿屬|聰明女性都愛的3種食物，平時多吃些，補血益氣，抑菌，有益健康】空心菜
空心菜含有脂肪、糖分、蛋白質，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化，能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外，可以排毒抗衰，從而也就起到了不錯的減肥作用?？招牟酥兴械拇罅烤S生素c和胡蘿卜素，不僅能夠起到祛斑美容的作用，同時還能夠令皮膚更加的緊致，能美容養顏。
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洛神花
洛神花又名玫瑰茄、洛神葵，是錦葵科木槿屬的一年生草本植物，廣布于熱帶和亞熱帶地區，原產于西非、印度，有“植物紅寶石”的美譽。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，能潤腸通便，并具有清熱解暑、祛斑養顏、美容抗衰等功效。
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火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒瘦身的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用?；瘕埞€富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，還能幫助大家甩掉小贅肉。