與不飲茶者相比 ， 每日飲茶的人患心臟病、冠脈事件、卒中等風險均有所下降；經常喝茶 ， 新發糖尿病風險也降低8%；糖尿病患者堅持喝茶 ， 死亡風險以及相關并發癥也會降低 。


【戒煙|喝酒、抽煙、喝茶，到底哪個危害大？今天就來比一比】
?2、防癌效果不明顯 ， 喝熱茶患癌風險還增加了4倍
但在抗癌方面 ， 并沒有得到有力證據支撐 ， 因為一些愛喝茶的人 ， 也往往有抽煙喝酒的愛好 ， 而且每日飲用熱茶者 ， 患食道癌的風險是普通人的4倍 。
為什么熱茶增加患癌風險？
食管癌的形成與上皮細胞變異有關 ， 由于食道黏膜耐熱性較差 ， 最高只能耐受60℃左右 ， 一旦溫度超過65℃就容易燙傷 ， 雖然黏膜具有修復能力 ， 但長期飲用溫度過高的熱飲 ， 就會導致黏膜反復修復 ， 從而引起不正常的異性細胞增多 ， 最終導致食道癌的發生 。
用來沖泡熱茶的水 ， 一般多在80℃左右 ， 雖然茶水趁熱喝可以更好的品茗 ， 但同樣也會招來食管燙傷風險 ， 從而增加患癌的可能性 。



?并不是說 ， 嗜酒 ， 抽煙 ， 喝茶者就一定會患癌 ， 但酒精攝入超量 ， 吸煙煙齡過長 ， 喜歡飲用燙茶 ， 都屬于不良的生活習慣 ， 若不及時糾正 ， 最終吃虧的還是自己 。
參考資料：
[1
aselis C Nations JA Morgan CJ et al. Assessment of Lung Cancer Risk Among Smokers for Whom Annual Screening Is Not Recommended. JAMA Oncol. Published online July 28 2022. doi:10.1001/jamaoncol.2022.2952
[2
《搜狐醫藥 |密歇根大學：父母酗酒讓孩子易對垃圾食品上癮 》.搜狐醫藥.2022-07-28
[3
《JAMA子刊：戒煙15年 ， 肺癌患病的風險依然高》.醫學界腫瘤頻道.2022-08-01
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