人體自帶4大化血栓“開關”，每天按揉10分鐘，血管悄悄變通暢 _健康小知識

血栓簡單來說就是在我們的血管里血流在流動中在血管內面形成了小塊，導致血管受阻，在很多中老年身上都會發生。人體長了血栓風險是很大的，那我們應該怎么來預防呢？

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首先第一點要注意血栓發生前給我們的一些征兆，第一是不明原因的咳嗽，很有可能是肺栓塞，一般是干咳，有時候還會咳出粘液或者血液；
【人體自帶4大化血栓“開關”，每天按揉10分鐘，血管悄悄變通暢】第二就是突然出現呼吸急促或者心跳加快，感覺胸腔有震顫，不能深呼吸；
第三種就是四肢麻木，；第四種就是睡覺流口水，特別容易出現在老年人身上。
那有血栓應該怎么辦呢，今天跟大家分享人體自帶的四大花栓開關，也就是4個穴位。

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第1個，勞宮穴，勞宮穴主要是運行氣的作用，能夠促進血液的循環。我們手指彎曲，中指所點按的位置就是勞宮穴，我們可以旋轉按揉，每次按揉5分鐘左右。
第2個，內關穴，內關穴是保護心臟的要穴，對于治療冠心病，高血壓等心腦血管疾病都有很好的效果。我們手握拳，可以看到手臂的中間會凸起兩條經，內關穴就在兩條經脈中間，掌橫紋下兩寸也就是三指的位置，每次按揉3-5分鐘左右。

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第3個穴位呢是太沖穴，太沖穴可以促進下肢的血液循環，常用于治療和預防心腦血管疾病。太沖穴在我們大腳趾和第2個腳趾交叉的部位，大拇指點按，按揉3-5分鐘以感到微微酸脹為宜。

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第4個穴位呢，就是我們腳底的涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎經上的要穴，除了具有補腎的功效之外，還可以用于改善高血壓頭痛。涌泉穴在我們腳底的大魚際和小魚際中間交叉內陷的位置，這個穴位我們一般用拍打的方式，左右腳各拍打兩分鐘即可。

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經常地按揉這四個穴位，能夠幫助我們很好地預防血栓的發生，特別適合中老年朋友。