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女性嚴重肝氣郁結怎么調理 肝氣郁結怎么調理

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女性嚴重肝氣郁結怎么調理 肝氣郁結怎么調理

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肝氣郁結是指肝臟疏泄功能失職 ， 氣機瘀滯所表現的一些了癥候 ， 肝氣郁結的人?？梢娪行乩呙浲础⑶榫w抑郁或容易發怒 ， 經常嘆息 ， 有的女性還會伴有月經不調等癥狀 。那么在日常生活中 ， 肝氣郁結怎么調理好呢？梅花粥材料：白梅花10克 ， 粳米200克 。
【女性嚴重肝氣郁結怎么調理 肝氣郁結怎么調理】 做法：將粳米浸泡后放入鍋中加適量開水 ， 用小火煮熬 ， 并不斷攪拌 ， 待粳米爛熟成粥時 ， 加入洗凈的梅花攪拌均勻 ， 稍熟即可 。
功效作用：可以疏肝和胃 ， 化痰祛濕 ， 適用于肝郁犯胃 ， 肝脾不和所導致的肋腹脹痛 ， 食欲不振 ， 眩暈 ， 以及梅核氣等癥狀 。
合歡花粥材料：干合歡花15克 ， 粳米150克 ， 紅糖20克 。
做法：將粳米浸泡干凈于紅糖一起入鍋中 ， 加適量的水燒沸 ， 然后用慢火熬煮 ， 待粳米爛熟時 ， 再加入合歡花 ， 稍煮片刻即可 。
功效作用：可以理氣解郁 ， 養心安神 ， 適用于肝氣郁結 ， 胸悶 ， 肋痛 ， 失眠 ， 健忘等癥 。
麥芽青皮飲材料：生麥芽50克 ， 青皮10克 。
做法：將麥芽于青皮一起用水煎煮 ， 然后去渣代茶飲用即可 。
功效作用：可以升發胃氣 ， 疏肝止痛 ， 適用于因肝氣郁結 ， 橫逆犯胃而引起的兩肋作脹痛 ， 食欲不振等癥 ， 但需要注意 ， 對于平日體質較虛弱者不宜飲用 。
橄欖煲蘿卜材料：橄欖250克 ， 蘿卜500-1000克 。
做法：橄欖和蘿卜洗凈后 ， 將蘿卜切塊 ， 然后同橄欖一起放入鍋中煎湯飲用 。
功效作用：可以清熱解毒 ， 利咽 ， 順氣利尿 ， 適用于肝氣郁滯所導致的兩肋作痛的人群調適飲用 。
綠梅荷葉飲材料：新鮮荷葉一大張 ， 綠萼梅3克 。
做法：將荷葉切碎 ， 用清水煮約10分鐘 ， 加入綠萼梅后再煮10分鐘 。
功效作用：可以疏肝理氣和胃 ， 適用于肝氣郁滯者飲用 。
蔥煮柚子皮材料：新鮮柚子皮1個 。
做法：將新鮮柚子皮放在炭火上將柚皮外側黃棕色表層燒焦后刮去 ， 然后放入清水中浸泡一天 ， 使其苦味析出 ， 然后再切塊加水煎煮 ， 待其將熟時以加入香蔥兩根、適量油、鹽調味即可 。
功效作用：可以疏肝解郁 ， 下氣化痰 ， 適用于暴露傷肝所引起的肝氣郁結、胸悶、肋痛、氣逆、食欲不振的人群調理食用 。
佛手姜糖飲材料：佛手20克 ， 生姜10克 ， 白糖適量 。
做法：將佛手、生姜洗凈后切碎 ， 一同放在砂鍋中 ， 加清水煎煮20分鐘后 ， 過濾取汁 ， 調入白糖融化后 ， 即可飲用 。
功效作用：可以行氣止痛 ， 疏肝健脾和胃 ， 適用于肝郁氣滯 。肝胃不和所導致的胸肋、脘腹脹痛、食欲不振、嘔吐、反胃等癥狀 。